|
Guten Morgen 😉
und wieder runter, immer dieses Hin und Her🙄man könnte sich ja auch dauerhaft beherrschen aber nee Frau ist ja inkonsequent, charakterschwach und labiel 😂😂😂Das Ergebnis gibt dem Gemüse immer Recht und wat macht Frau, sie ruht sich auf den Lorbeeren aus und schlemmt das Eis in sich hinein 😜ist doch verrückt...aber mach die Sache spannend 😉
Also wie gesagt, eine Portion Gemüse ist vorbereitet und damit sind die heutigen Vorraussetzungen gut. Auch das abendliche Tanztraining ist sicher klasse um von Ideen der Fresskalation abzulenken.
Na dann bleibt mal alle schön tapfer und in Bewegung 😉 habt nen angenehmen Tag 🌞 LG 💚
|
61.6 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 31일:
|
1163 kcal
|
지방: 39.20g | 단백질: 73.92g | 탄수화물: 147.52g.
아침 식사: Aprikosen, Äpfel, Aldi Haferflocken, Banane, Ananas, Aldi Trauben Kernlos. 점심 식사: K-Classic Salami, Golden Toast Vollkorn Toast, Tomaten. 저녁 식사: Lidl Rinderhackfleisch Light, Zucchini, K-Classic Sonnenblumenöl, Asia Green Garden Erdnussöl, Extra Natives Olivenöl, Kohlrabi, Möhren. 간식/기타: DM Eiweißriegel Sportness. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|