2022년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 30일:
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1718 kcal
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지방: 80.80g | 단백질: 85.61g | 탄수화물: 184.38g.
아침 식사: Cantaloupe Melons , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Raspberries , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Blueberries . 점심 식사: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Watermelon , Signature Select Everything But The Bagel Seasoning, Philadelphia Regular Cream Cheese, Foster Farms Oven Roasted Turkey Breast. 저녁 식사: In-N-Out Double-Double Animal Protein Style. 간식/기타: Watermelon , Trader Joe's Dark Chocolate Peanut Butter Cups, Fiber One Protein One Peanut Butter Chocolate Bar. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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