2022년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 48.9 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 30일:
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1854 kcal
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지방: 58.81g | 단백질: 150.90g | 탄수화물: 212.20g.
아침 식사: HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Cookies & Cream, HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Caramel Peanut, HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Crunchy Brownie, Äpfel. 점심 식사: Rapunzel Süßlupinenschrot, Dosentomaten, Bonduelle Kichererbsen, Koro Drogerie Lupinen, Vantastic Foods Soja Schnetzel, Zucchini, Aubergine. 저녁 식사: Koro Drogerie Erdbeerscheiben Gefriergetrocknet, Raab Vitalfood Protein Shake Pur, Eko Pura Natural Whey Protein Smooth Cacao, Provamel Quarkalternative, Ei, Beste Ernte Junge Möhren, Kirschtomaten. 간식/기타: Rote Paprika, Gurke (mit Schale). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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