2022년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 30일:
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1049 kcal
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지방: 34.01g | 단백질: 83.18g | 탄수화물: 88.57g.
아침 식사: Coop Semi di Chia Biologici, Coop Bastoncini di Crusca, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena , Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0,1%, Decathlon Isolate Whey Protein Caramel. 점심 식사: Coop Fiocchi di Latte, Vivi Verde Coop Pane Integrale Biologico, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Deluxe Calamari Patagonici Surgelati, Coop Piselli Finissimi Surgelati . 간식/기타: Pesca, Parma Prosciutto Crudo Sgrassato, Fiorentini Gallette di Segale. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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