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ON 2900 KCAL
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79.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 30일:
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2946 kcal
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지방: 70.26g | 단백질: 195.11g | 탄수화물: 369.26g.
아침 식사: il Ciliegio Sfarinato di Farro Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema di Nocciole. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Alesto Mandorle Californiane, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Banana, Galbusera Cracker Magretti, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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