2022년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 27일:
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2828 kcal
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지방: 81.38g | 단백질: 92.92g | 탄수화물: 279.01g.
아침 식사: 노브랜드 냉동블루베리, 헤이그램 한끼 오트밀, 아몬드, 매일 매일 두유 식물성 단백질, 마이프로틴 소이 프로틴 아이솔레이트, Quaker 오트 그래놀라 골든넛츠. 점심 식사: 떡볶이, 브랜드닭 닭가슴살 깻잎 볼, 한채원 밥대신75칼로리, GS25 훈제오리 당근라페 샐러드. 저녁 식사: 프링글스 프링글스 오리지날, 마티니, 진토닉, 하림 에어프라이어 순살치킨, 롯데 월드콘, 맘스터치 감자튀김, 보드카 (도수 90), 삼진 미니 프레첼 와사비맛, 클라우드 클라우드. 더보기
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안정된 체중
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