2022년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 30일:
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1638 kcal
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지방: 57.90g | 단백질: 88.48g | 탄수화물: 190.39g.
아침 식사: Quaker 오트 그래놀라 골든넛츠, 스타벅스 (Starbucks) 잉글리쉬 머핀 모닝박스, 매일두유 식물성단백질, 아메리카노. 점심 식사: 빙그레 요플레 프로틴 플레인, Quaker 오트 그래놀라 골든넛츠, 브랜드닭 닭가슴살 오리지널 볼, ALL바른농장 프리미엄 생과일 샐러드 시트러스. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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