2022년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 29일:
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2176 kcal
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지방: 90.31g | 단백질: 92.13g | 탄수화물: 268.31g.
아침 식사: Cantaloupe Melons , Blueberries , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . 점심 식사: Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Skinny Pop Popcorn, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Peach, SeaPak Popcorn Shrimp. 저녁 식사: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Rotisserie Chicken, Daisy Sour Cream, Calavo Avocado, Sweet Potato . 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Peanut Butter Cups, Lily's Semi-Sweet Style Baking Chips, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Bananas , Vanilla Extract , Egg. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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