2022년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 21일:
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1417 kcal
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지방: 70.86g | 단백질: 98.11g | 탄수화물: 100.10g.
아침 식사: Mestemacher 단백질빵, 호두, 아몬드, 바나나, 미숫가루, 냉동 블루베리, 냉동 딸기, 그릭요거트. 점심 식사: 한둘 포두부, 상추, 한성 몬스터 크래미, 삶은 계란, 사조 사조참치 살코기, 토마토, 오이 (껍질 포함), 키친콤마 당근라페, 케일, 깻잎, 닭안심. 저녁 식사: 서브웨이 웨스턴 에그&치즈. 더보기
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1815 kcal
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운동:
서있기 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 5 시간. 더보기
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