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1722칼로리.183층 계단오르기.28498걸음~~저넠은 늦은시간에 유가네 닭갈비 ㅎㅎ
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54.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 28일:
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1721 kcal
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지방: 66.67g | 단백질: 73.78g | 탄수화물: 239.34g.
아침 식사: 아오리사과, 계란 노른자, 찐고구마, 된장찌개, 쌀밥, 배추김치, 살짝 삶은 계란, 요플레 플레인 요거트. 점심 식사: 아오리사과, 크라운 찹쌀설병, 포도, CU 든든하지롱 계란김밥. 저녁 식사: 양배추 샐러드와 드레싱, 계란찜, 닭갈비, 사과4/1쪽. 간식/기타: 맥심 슈프림골드커피믹스. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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