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150층계단.14000걸음.1800칼로리섭취 ..점심 일식돈까스.저녘 갈비탕
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54.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 26일:
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1844 kcal
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지방: 77.12g | 단백질: 90.29g | 탄수화물: 253.86g.
아침 식사: 요플레 플레인 요거트. 점심 식사: 양배추, 배추김치, 쌀밥, 아워홈 바삭한 일식돈카스. 저녁 식사: 사과4/1쪽, 새우 볶음밥, 한진식품 빼빼어포, 쌀밥, 갈비탕, 아삭이고추, 양파장아찌. 간식/기타: 아오리사과, 크라운제과 참쌀선과, 크라운 참쌀 설병. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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