Siegels님의 저널, 2022년 08월 25일

2022년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.1 kg 지금까지 감소한: 0.5 kg. 남은양: 2.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 25일:

1653 kcal

지방: 69.81g | 단백질: 81.81g | 탄수화물: 180.24g. 아침 식사: Kroger CARBmaster Nonfat Reduced Sugar Milk. 점심 식사: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Pumpkin Bread, Fresh Selections Chef Salad. 저녁 식사: Orchard Valley Harvest Salad Toppers Glazed Pecans, Salad Dressing, White Rice, Panda Express Orange Chicken. 간식/기타: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. 더보기

2010 kcal

운동: 휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분. 더보기

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congratulations to you Siegel

2022년 08월 25일 작성이: buenitabishop


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