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18천보.87계단.1800칼로리...죠리퐁먹음
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54.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 23일:
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1822 kcal
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지방: 66.50g | 단백질: 77.38g | 탄수화물: 379.77g.
아침 식사: 호두과자, 요플레 플레인 요거트, 쌀밥, 된장국. 점심 식사: 고등어조림, 배추김치, 어묵볶음, 김치국, 쌀밥. 저녁 식사: 요플레 플레인 요거트, 곰곰 얇은피 김치만두, 팔도 비빔면, 쌀밥, 된장국. 간식/기타: 된장국, 쌀밥, 크라운 죠리퐁 (30g), 사과4/1쪽, 찐고구마. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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