2022년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 23일:
|
1932 kcal
|
지방: 71.43g | 단백질: 137.03g | 탄수화물: 171.38g.
아침 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, UMO Микрозелень Гороха, Яйцо (Целое), Шпинат, ВкусВилл Авокадо Хаас, Линия Горбуша, Американо. 점심 식사: Помидоры, Голубика, Орех Пекан, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Геркулес Монастырский. 저녁 식사: Lindt Excellence 100% Cocoa Шоколад, Магнит Слива, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Голубика, ВкусВилл Творог Пластовой 4%. 간식/기타: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Bombbar Low Calorie Ice. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|