2022년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 39.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 23일:
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1219 kcal
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지방: 57.95g | 단백질: 42.19g | 탄수화물: 139.80g.
아침 식사: 볶은 견과류와 땅콩, 마이노멀 방탄커피 디카페인. 점심 식사: 양배추, 허닭 닭가슴살 소시지 그릴후랑크 청양고추, 버섯볶음, 밥, 복숭아, 삶은감자. 저녁 식사: 삶은감자, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 정미경키친 쑥갓두부무침, 돼지고기장조림, 호박볶음, 고구마줄기볶음, 잡곡밥. 간식/기타: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 아몬드봉봉. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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