2022년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.1 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 23일:
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1546 kcal
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지방: 50.80g | 단백질: 68.96g | 탄수화물: 209.07g.
아침 식사: 사과, 네스프레소 캡슐커피, 피코크 아가베 시럽, AXA 골드 뮤즐리 베리, 그릭요거트, 스키피 땅콩버터 청크, 프리스카제 유기농 미니 크림치즈, 귤, 픽어베이글 블루베리 베이글. 점심 식사: 해표 도시락 김, 쌈장, 무말랭이무침, 호박볶음, 김치볶음, 청양고추, 상추, 소세지야채볶음, 탕수육, 밥. 저녁 식사: 유기농마루 갈아만든 ABC 주스, 하루견과 하루견과, 달걀, 빙그레 모짜렐라 피자치즈, 밤호박. 간식/기타: 매일 매일두유 고단백, 곰곰 반숙란, 방울 토마토. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
-어제 운동가기전: 반숙란1,abc주스.
-운동후: 닥터유프로24g, 대패삼겹살4점.
2022년 08월 22일 작성이: khj-016(밥반선생)
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