Siegels님의 저널, 2022년 08월 22일

Maybe 140 lbs isn't where I need to be? I'd prefer to be leaner, but it feels unnatural. 🤔

66.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 3.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 22일:

1963 kcal

지방: 92.06g | 단백질: 110.61g | 탄수화물: 173.52g. 아침 식사: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint. 점심 식사: Panera Bread Asiago Roast Beef Sandwich on Asiago Cheese Bread. 저녁 식사: Progresso Traditional Italian-style Wedding Soup, Bibigo Pork & Vegetable Dumpling, Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich, Ready Pac Greek Inspired with Feta Cheese Chopped Salad. 더보기

2027 kcal

운동: 휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분. 더보기

주 1.7 kg 증가하기

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IKR. I only hit my low goal weight for a few days but I liked that mirror image and feeling. It seems to have set another standard. Just gotta get there and maintain. Good luck to you.

2022년 08월 22일 작성이: 66Pack

Sometimes our bodies know what is best as long as we are eating healthy and exercising.

2022년 08월 22일 작성이: -MorticiaAddams

Agree with Erq...I hit 97 lbs & got told I looked "sickly" - I agreed - so I put back 10 lbs & feel just right🤙🏽

2022년 08월 22일 작성이: acomandr

that makes sense to me Erquiaga

2022년 08월 22일 작성이: sugarplum_

I wish I could see 140 in my dreams

2022년 08월 22일 작성이: mountainman2


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