|
Смотрю в FS на людей, которые сбросили столько, сколько я вообще вешу. Восхищаюсь ими. А сама болтаю ь +- 1 кг. Думаю, что это подсознание не пускает меня весить меньше, помнит, как я похудела резко на стрессе уже 10 лет назад и все твердили, что некрасиво быть такой худой, что скулы резко очерчены, глаза с тёмными кругами.
Блин, это же были ещё и переживания! А когда мееедленно, то всё нормально и красиво (это я подсознание своему написала)))
|
68.9 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 22일:
|
2513 kcal
|
지방: 105.40g | 단백질: 96.57g | 탄수화물: 291.85g.
아침 식사: Имбирь, Каждый День Цветочный Мед, Orion Чокопай, Кофе, Петрушка, Сухие Семена Чиа, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Novus Баклажан Жареный. 점심 식사: Яблоко, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Красноармейский Хлеб Батон Волгоградский, Фруате Йогурт с Персиком и Грушей. 저녁 식사: Мой Сок Апельсиновый, Хлебница Багет Особый, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Фрикадельки из Индейки. 간식/기타: Don Semi Ядра Подсолнечника, Сметанин Молоко 2,5%, Хлебнаш Хлеб Отрубной , Славица Эскимо Сырное в Шоколадной Глазури. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|