2022년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.2 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 21일:
|
2800 kcal
|
지방: 76.57g | 단백질: 99.13g | 탄수화물: 401.29g.
아침 식사: Чай, Кофе, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Оладьи на Кефире, Печень Куриная в Сметане, Нут (Вареный), Пятерочка Сахар, Волжаночка Сметана 15%, Кузя Кукурузные Палочки. 점심 식사: Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Морковь, Kerakur Баклажаны Жареные, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. 저녁 식사: Nesquik Какао-Порошок, Огурец (с Кожурой), Помидор Тушеный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 간식/기타: Garage Пиво Груша. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|