2022년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 20일:
|
1683 kcal
|
지방: 51.42g | 단백질: 83.68g | 탄수화물: 220.98g.
아침 식사: 아오리사과, 마담로익 크림치즈, 코스트코 블루베리 베이글 , 삶은 계란, 찐단호박, 산과들에 한줌견과 크렌베리. 점심 식사: CJ 고메 치즈 크리스피 핫도그, tft 더단백 커피, tft 더단백 커피, 한성기업 토마토스파게티, 핀크리스프 스낵 사워크림어니언, 티젠 콤부차 레몬, 삶은 계란. 저녁 식사: 하루견과 하루견과, 셀러리, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 바나나, 토마토. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루 오트라떼 (Tall). 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|