2022년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 15.0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 19일:
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3011 kcal
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지방: 139.78g | 단백질: 121.68g | 탄수화물: 348.22g.
아침 식사: Two Good Vanilla Greek Yogurt, Strawberries , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Cantaloupe Melons . 점심 식사: Market Pantry Dark Chocolate Covered Almonds, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Atkins Meal Chocolate Chip Granola Bar, American Licorice Original Red Twists Redvines Licorice, Cucumber (with Peel) , Mushrooms , Red Onions, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Cento Artichoke Hearts, Frieda's Edamame (Shelled), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Kale , Earthbound Farm Organic Spring Mix. 저녁 식사: Ranch Salad Dressing , Round Table Pizza Hawaiian Original Pizza (Large). 간식/기타: Baskin-Robbins Polar Pizza, Nestle Chocolate Chip Cookie Dough. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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