2022년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 49.6 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 19일:
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1783 kcal
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지방: 38.84g | 단백질: 148.17g | 탄수화물: 204.21g.
점심 식사: Strauchtomaten, Aprikosen, Eko Pura Natural Whey Protein Smooth Cacao, Schrozberger Skyr Natur, Knoblauch, Zwiebeln, Dosentomaten, Vantastic Foods Soja Schnetzel, Just Taste Kicher Soja Fettuccine. 저녁 식사: BioBio Bergkäse (20g), Beste Ernte Junge Möhren, Blaubeeren, Hofgut Storzeln Bio Hafer Drink Pulver , Bauckhof Hafermüsli Protein, Taifun Tofu Rosso. 간식/기타: Pfirsiche, Äpfel, Birnen. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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