2022년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 19일:
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1113 kcal
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지방: 40.94g | 단백질: 88.62g | 탄수화물: 88.05g.
아침 식사: Coop Bastoncini di Crusca, Albicocche, Pesca, Coop Bresaola della Valtellina , Carrefour Pane alla Farina Integrale. 점심 식사: Chianti Salumi Prosciutto Crudo Stagionato, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Petto di Pollo, Uovo Sodo, Pomodori. 간식/기타: Fiorentini Gallette di Segale, Coop Crackers non Salati in Superficie. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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