2022년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 19일:
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1679 kcal
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지방: 136.98g | 단백질: 50.48g | 탄수화물: 70.78g.
아침 식사: Let's Do Organic Organic Creamed Coconut, 바다 소금/왕소금, Jarrow Formulas 코코넛오일, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, 오가다 말차. 점심 식사: 마이노멀 키토 알룰로스, 투썸플레이스 콜드브루, 비코리치 코코넛밀크, 바다 소금/왕소금, 샘표 양조간장, 참기름, 한살림 생들기름, 미역. 저녁 식사: 오이 (껍질 포함), 알라 고다 치즈, 달걀, 밤호박. 간식/기타: 마이노멀 키토 알룰로스, 그릭요거트. 더보기
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612 kcal
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운동:
수영 (빠른속도) - 54 분, Samsung Health - 23 시간 6 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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