2022년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 19일:
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1611 kcal
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지방: 61.44g | 단백질: 80.65g | 탄수화물: 147.46g.
아침 식사: 닥터유 단백질바 미니, 허닭 소스 닭가슴살볼 저크소스맛, 스타벅스 (Starbucks) 바닐라 플랫 화이트 , 노브랜드 냉동블루베리, Quaker 오트 그래놀라 골든넛츠, 그릭데이 그릭요거트, 아몬드. 점심 식사: 귤, 삶은계란, 아오리사과, 연어, 야채샐러드 (드레싱없이). 저녁 식사: 트윅스 트윅스 미니, 오리온 촉촉한 초코칩, 크라운 찹쌀선과, CGV 고소팝콘, 마라탕. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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