2022년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.0 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 18일:
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2061 kcal
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지방: 106.71g | 단백질: 129.29g | 탄수화물: 157.09g.
아침 식사: Bananas , Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas. 점심 식사: Atkins Meal Chocolate Chip Granola Bar, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Mozzarella Cheese, Litehouse Foods Balsamic Vinaigrette Dressing, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Cucumber (with Peel) , Strawberries , Granny Smith Apples, Earthbound Farm Organic Spring Mix. 저녁 식사: Provolone Cheese , Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20, Great Value Corn on The Cob, Calavo Avocado. 간식/기타: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce, Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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 댓글
2022년 08월 18일 작성이: wifey9707
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2022년 08월 18일 작성이: PurpleAsh93
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well done - I hope you are encouraged now
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Yes, hcb such a good feeling, makes it easy to make good choices after seeing a nice drop 2 days in a row 😬
2022년 08월 18일 작성이: PurpleAsh93
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