2022년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.9 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 18일:
|
1476 kcal
|
지방: 54.44g | 단백질: 72.25g | 탄수화물: 166.09g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 바닐라 플랫 화이트 , Quaker 오트 그래놀라 골든넛츠, 아몬드, 그릭데이 그릭요거트, 노브랜드 냉동블루베리. 점심 식사: ALL바른농장 에그 베이컨 생과일 샐러드, 허닭 닭가슴살 함박스테이크 오리지널. 저녁 식사: 테이트 매콤 치즈 불고기 치아바타, 한채원 밥대신75칼로리, 계란후라이. 간식/기타: 해태 슬림 구운감자, 닥터유 단백질바 미니, 아메리카노. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|