2022년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 49.5 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 18일:
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1884 kcal
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지방: 62.20g | 단백질: 200.77g | 탄수화물: 109.59g.
점심 식사: Alnatura Amaranth Gepufft, Beste Ernte Junge Möhren, Chiquita Banane, Alnatura Leupolzer Leicht, Salatgurke, REWE Beste Wahl Mirabellen, Eko Pura Natural Whey Protein Smooth Cacao, Schrozberger Skyr Natur, Raab Vitalfood Protein Shake Pur, Zucchini, Ei, Blumenkohl. 저녁 식사: Pamela Reif Crunchy Protein Bar, REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel, Tempehmanufaktur Soja Tempeh Curry, Just Taste Kicher Soja Fettuccine. 간식/기타: Kaffee, Eko Pura Natural Whey Protein Smooth Cacao. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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