2022년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 14일:
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1198 kcal
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지방: 84.31g | 단백질: 80.55g | 탄수화물: 28.14g.
점심 식사: 두부, 팽이버섯, 느타리버섯, 양평해장국, 냉동 블루베리, 이마트 채소믹스, 라이프케어 키토제닉 MCT오일, 프레지덩 무염버터. 저녁 식사: 된장찌개, 업진살, 취나물무침, 물냉면, 소고기 꽃등심 (지방 0센치), 쇠고기 안창살 (지방 0.5센치). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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