2022년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 18일:
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2141 kcal
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지방: 153.95g | 단백질: 111.22g | 탄수화물: 35.27g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 바다 소금/왕소금, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, Jarrow Formulas 코코넛오일, 캘리포니아 콜라겐업. 점심 식사: 대추토마토, 덴마크 후레쉬 모짜렐라 미니, 바다 소금/왕소금, 대파, 오뚜기 부산식 돼지국밥 곰탕, NOW 오메가-3. 저녁 식사: 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치, 피자나라치킨공주 후라이드치킨. 간식/기타: 비코리치 코코넛밀크. 더보기
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542 kcal
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운동:
수영 (빠른속도) - 54 분, Samsung Health - 23 시간 6 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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