2022년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 17일:
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1850 kcal
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지방: 91.31g | 단백질: 91.73g | 탄수화물: 199.67g.
아침 식사: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Bananas , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Lily's Semi-Sweet Style Baking Chips. 점심 식사: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar, Taylor Farms Everything Chopped Salad, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Red Onions, Mozzarella Cheese, Litehouse Foods Balsamic Vinaigrette Dressing, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Cucumber (with Peel) , Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Strawberries, Granny Smith Apples, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . 간식/기타: Watermelon , Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch, Cantaloupe Melons . 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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