2022년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 17일:
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1669 kcal
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지방: 80.80g | 단백질: 99.58g | 탄수화물: 138.78g.
점심 식사: Vitória Uva, Laranjas, Arroz Integral (Longo, Cozido), Jiló Cozido, Feijão Carioca Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. 저녁 식사: Batatas Fritas, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Banana Prata. 간식/기타: Perdigão Mortadela Ouro, Italac Leite Semidesnatado, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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