2022년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 17일:
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1074 kcal
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지방: 43.96g | 단백질: 48.73g | 탄수화물: 130.70g.
아침 식사: 하루견과 하루견과 블루베리, 찐단호박, 삶은 계란, 아오리사과, 아메리카노, 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 코스트코 블루베리 베이글 , 알라 하바티 치즈, CJ 더건강한 샌드위치햄. 저녁 식사: 찐단호박, 삶은 계란, 이롬 황성주 박사의 국산콩 두유 무가당, 가지나물, 시금치나물, 잡곡밥. 간식/기타: 동원 그린덴마크 아몬드, 서울우유 서울우유. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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