2022년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 16일:
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1894 kcal
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지방: 98.53g | 단백질: 86.31g | 탄수화물: 206.09g.
아침 식사: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Cinnamon . 점심 식사: Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce. 저녁 식사: Taylor Farms Everything Chopped Salad, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Fiber One Brownie Chocolate Chip Cookie, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Cantaloupe Melons , Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar. 더보기
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주 7.6 kg 감소하기
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