2022년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.2 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 16일:
|
2206 kcal
|
지방: 102.64g | 단백질: 106.79g | 탄수화물: 190.10g.
아침 식사: Primo Taglio Prosciutto, Spence & Co Nova Lox, Nomi Fresh Fruit & Oat Bar, Bacon and Egg Croissant Sandwich. 점심 식사: Great Value Mixed Nuts, Artisan Salads Orzo Cucumber Salad, Togo's Hummus Sandwich (Regular). 저녁 식사: Crown Prince Flat Anchovies in Olive Oil , Texas Roadhouse Chicken Caesar Salad. 간식/기타: Olive Garden Vanilla Panna Cotta with Fresh Blueberries, Beer. 더보기
|
|
1727 kcal
|
운동:
휴식 - 16 시간 10 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분. 더보기
|
주 7.0 kg 감소하기
|
 댓글
Traveling again, another week away, hopefully I can be active while working from the East coast. Hope everyone is doing really well.
2022년 08월 16일 작성이: Siegels
|
Nice drop! That is huge for you, Siegels!
2022년 08월 17일 작성이: Draglist
|
2022년 08월 17일 작성이: -MorticiaAddams
|
Congratulations to you Siegel
2022년 08월 17일 작성이: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|