2022년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 16일:
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1087 kcal
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지방: 91.74g | 단백질: 41.34g | 탄수화물: 29.66g.
점심 식사: 호두, 소금, 프레지덩 무염버터, 라이프케어 키토제닉 MCT오일, 차오코 코코넛밀크. 저녁 식사: 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), CU 키토 고추장, 올리브기름, 대패삼겹살, 호박볶음, 팽이버섯, 풀무원 숙주, 배추, 아보카도, 냉동 블루베리, 케일. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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