2022년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 16일:
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1331 kcal
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지방: 54.68g | 단백질: 57.18g | 탄수화물: 152.91g.
아침 식사: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Кофе, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Батон Нарезной, Лента Огурцы Малосольные, Жареное Яйцо. 점심 식사: Яхонт Квас Трапезный, Оливковое Масло, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Maltagliati Макароны Отварные, Жареное Яйцо. 저녁 식사: Ржаной Хлеб, Растительное Масло, Лук, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 간식/기타: Нектарин, Чай, Малиновое Варенье, Шармэль Зефир с Ароматом Ванили. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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