2022년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 15일:
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1437 kcal
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지방: 62.37g | 단백질: 76.50g | 탄수화물: 108.62g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние, Кофе. 점심 식사: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Кофе, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Ржаной Хлеб, Олейна Масло Растительное , Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Три Правила Домашний Компот, Помидоры, Maltagliati Макароны Отварные, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 간식/기타: Простоквашино Молоко 3,2%, Альбатрос Лещ Солено-Сушеный, Carlsberg Пиво Светлое Нефильтрованное. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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