2014년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 17일:
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2595 kcal
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지방: 89.48g | 단백질: 122.44g | 탄수화물: 253.02g.
아침 식사: Milk (Nonfat), Kroger Banana Nut Bread, Bananas, Egg White, Bacon. 점심 식사: Grapes, Carrots, Pierre Angus Cheeseburger. 저녁 식사: Homemade-Style Spaghetti Sauce with combination of Meats, Cheese Filled Ravioli, Spinach Salad. 간식/기타: Beer. 더보기
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2342 kcal
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운동:
달리기 - 13km/h - 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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