2022년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 15일:
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1613 kcal
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지방: 66.58g | 단백질: 67.75g | 탄수화물: 195.85g.
아침 식사: 하루견과 하루견과 블루베리, 커피빈 (Coffee Beans) 오트밀쿠키, 가지나물, 호박전, 서울우유 서울우유, 삶은 계란, 토마토, 술떡. 점심 식사: 오이 (껍질제거), 우엉조림, 호박전, 하림 동물복지 IFF 큐브닭가슴살 청양고추, 아보카도, 혼합 샐러드 채소, 술떡. 저녁 식사: 동원 그린덴마크 아몬드, 서울우유 서울우유, 버섯볶음, 가지나물, 잡곡밥. 간식/기타: 냉동 블루베리, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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