2022년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.3 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 14일:
|
1209 kcal
|
지방: 58.08g | 단백질: 55.60g | 탄수화물: 123.24g.
아침 식사: 파리바게트 내몸을 건강하게 1cm 통밀식빵, 서울우유 서울우유, 사세 버팔로윙. 점심 식사: 곰곰 비엔나소시지, 다진 마늘, 미주라 통밀 스파게티, 새우, 올리브기름. 저녁 식사: 바나나. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|