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144층계단.17000보.12시에 엄청난 야식...ㅎㅎㅎ
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54.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 12일:
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1572 kcal
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지방: 36.61g | 단백질: 39.60g | 탄수화물: 199.11g.
아침 식사: 두부된장국, 닭갈비, 쌀밥, 요플레 플레인 요거트, 오뚜기 딸기쨈. 점심 식사: 김밥천국 참치김밥. 저녁 식사: 모시송편, 콩나물국, 된장국, 쌀밥, 요플레 플레인 요거트, 아오리사과, 살짝 삶은 계란. 간식/기타: 오뚜기 뿌셔뿌셔 불고기맛, 콩물, 오리온 핫브레이크 미니. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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