2022년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.7 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 12일:
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1784 kcal
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지방: 111.49g | 단백질: 124.60g | 탄수화물: 75.59g.
아침 식사: 酪梨, Kirkland 冷壓初榨椰子油, Costco 肉桂粉, 水煮蛋, 黑咖啡. 점심 식사: 豬心, 全聯 金錢牛肚切絲binb, 酸菜, 百頁豆腐, 蒜頭, 黄色燈籠椒, 紅燈籠椒, 高麗菜, 花椰菜, 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片. 간식/기타: Cemoi 82%黑巧克力. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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