2022년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 11일:
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3114 kcal
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지방: 158.37g | 단백질: 127.90g | 탄수화물: 340.39g.
아침 식사: Nectarines , Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco), Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Raspberries , Blackberries , Two Good Vanilla Greek Yogurt, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . 점심 식사: Watermelon , Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Balsamic Vinegar, Onions , Parmesan Cheese (Shredded) , Butter (Salted) , Mozzarella Cheese. 저녁 식사: Lime Juice, Rotisserie Chicken, Daisy Sour Cream, Red Onions, Tomatoes, Calavo Avocado, Sweet Potato . 간식/기타: Zucc brownies, Ben & Jerry's Boom Chocolatta Cookie Core, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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