|
Вес стоит😤🤬😭😭😭
|
111.3 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 41.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 11일:
|
4305 kcal
|
지방: 136.21g | 단백질: 178.06g | 탄수화물: 240.10g.
아침 식사: Чайный Гриб, Сахарный Песок, Чай, Лента Шаурма. 점심 식사: Домашняя Кухня Крем-Суп из Шампиньонов. 저녁 식사: Байкал Байкал, Виски, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Bonvida Тарталетки, Икра, ФЭГ Лук Маринованный Красный, ФЭГ Чеснок Белый Соленый, ФЭГ Черемша Соленая, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Запеченный Картофель, Свинина Запеченая. 간식/기타: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Белое. 더보기
|
|
2778 kcal
|
운동:
Дом. Др К 4900/3,4 - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|