2022년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 11일:
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2370 kcal
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지방: 114.31g | 단백질: 107.55g | 탄수화물: 360.75g.
아침 식사: 아메리카노, 허닭 한입 닭가슴살 큐브 오징어맛, 코스트코 큐브치즈, 매일두유 식물성단백질, 우리밀 현미로 구워낸 체다치즈 크리스피롤, 버터 파운드 케이크. 점심 식사: Malee Coco clense, 깻잎, 칠갑농산 들깨떡국 , 김치, 고추장아찌. 저녁 식사: 풀무원 낫또, 허닭 닭가슴살 스테이크 치즈불닭. 간식/기타: 슬림쿡 프레쉬 롤치즈 메추리알 샐러드, 디저트39 오리지널 도쿄롤, 바나나, 롯데 드림카카오 72% (86g). 더보기
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안정된 체중
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