2022년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 11일:
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1709 kcal
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지방: 71.96g | 단백질: 76.19g | 탄수화물: 178.49g.
아침 식사: 하루견과 하루건강견과, 서울우유 서울우유, 토마토양념해서 감자와 야채넣은 비프스튜, 스타벅스 (Starbucks) 크림치즈, 찐단호박, 삶은 계란, 푸룬. 점심 식사: 호두, 꿀, 영준목장 수제크림치즈, 오베이글 마이올리브 쌀베이글, CJ 비비고 찐만두, 북어국. 저녁 식사: 삶은 계란, 찐단호박, 무생채, 오이 (껍질제거), 자두, 하루견과 하루건강견과, 치킨 너겟, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 본죽 삼계죽. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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