2022년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 11일:
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646 kcal
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지방: 18.38g | 단백질: 36.89g | 탄수화물: 88.03g.
아침 식사: 매일유업 매일우유 저지방 2%. 점심 식사: 배추김치, 쌈장, 양배추, 연어스테이크, 현미밥. 저녁 식사: 바나나. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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