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25000걸음.80층 계단오르기.1800칼로리...자기전에 장아찌랑 계란먹은게 부종의 원인인듯 ㅠ
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54.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 10일:
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1783 kcal
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지방: 84.32g | 단백질: 93.71g | 탄수화물: 284.31g.
아침 식사: 닭갈비, 요플레 오리지널 딸기 (85g), 돼지막창. 점심 식사: 가지나물, 시래기된장국, 풀무원 감자샐러드, 비엔나, 제육볶음, 상추, 쌀밥. 저녁 식사: 닭갈비, 돼지막창, 쌀밥, 요플레 플레인 요거트, 사과4/1쪽. 간식/기타: 무장아찌, 살짝 삶은 계란, 살짝 삶은 계란, 콩물. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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