|
до отпуска
|
67.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 19일:
|
1252 kcal
|
지방: 50.36g | 단백질: 79.17g | 탄수화물: 118.40g.
아침 식사: Красная Цена Кешью Жареный, Простоквашино Молоко 2,5%, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. 점심 식사: Алтайский Бройлер Филе Бедра без Кожи, Global Village Шампиньоны Резанные, Увелка Рис для Плова по-Узбекски, Красная Цена Сливки 10%, Лук, Морковь, Растительное Масло, Помидоры. 저녁 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Zero Сироп Тоффи, Zero Сироп Сгущенка, Алтайская Буренка Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|